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La bebida de agua de limón (AKA Sugar-Free Lemon-Aid) es buena para usted

Beber agua de limón es excelente para todo el cuerpo. ¿Sabías que el alimento más alcalino que puedes comer es un limón? Aquí hay una manera simple de obtener un poco de alcalinización rápida en su cuerpo con esta bebida refrescante. Lo mejor es beberlo después de haber tomado 2 o 3 vasos de agua por la mañana para romper el ayuno.

Ingredientes del Agua de Limón

Los limones son un ingrediente importante en esta receta de agua de limón. El jugo de los limones tiene excelentes cualidades digestivas, por lo que muchas personas encuentran que los síntomas de indigestión, como la acidez estomacal, la hinchazón y los eructos, a menudo se alivian. Además, los limones ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas. Obtenga más información sobre los 16 beneficios para la salud del limón: el alimento alcalino

Los limones frescos son muy ricos en vitamina C y fibra dietética. También tienen vitamina B6, calcio, potasio, cobre, tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, hierro y magnesio y son bajas en calorías.

La stevia que uso en esta receta de agua de limón también tiene muchos beneficios para la salud. Lea más sobre ellos aquí y descubra cuál uso en todas mis recetas: Los dulces beneficios de la stevia

Para obtener más información sobre cómo alcalinizar el cuerpo, haga clic aquí: Equilibrar el cuerpo con equilibrio ácido/alcalino.

Cuando prepare su agua de limón, asegúrese de no llenar su cuerpo con productos químicos del agua sucia. Sé que me estaba enfermando hace mucho tiempo cuando bebía agua normal y desde entonces siempre he bebido agua filtrada.

Como puede ser costoso tener que comprar agua siempre, decidí comprar un sistema de filtración para filtrar el agua de mi casa. Es un costo inicial, pero me ha ahorrado mucho a lo largo de los años. Aquí está el filtro de agua que estoy usando actualmente y estoy muy contento con él.

La única forma de eliminar el flúor del agua es usar un sistema de ósmosis inversa y algunos sistemas son mejores que otros. Cuando hice mi investigación, este es el que me decidí.

Agua De Limón – Limonada Sin Azúcar

bebida de agua de limón

Beber agua de limón es excelente para todo el cuerpo. ¿Sabías que el alimento más alcalino que puedes comer es un limón? Aquí hay una manera simple de obtener un poco de alcalinización rápida en su cuerpo con esta bebida refrescante.

Ingredientes

  • 1 limón
  • 2-4 tazas de agua
  • Estevia al gusto
  • hojas de menta fresca opcional

Instrucciones

  1. Lava bien el limón
  2. Cortar el limón por la mitad, horizontalmente.
  3. Exprime cada mitad de un limón y vierte el jugo en una jarra pequeña.
  4. Agregue de 2 a 4 tazas de agua a la jarra dependiendo de qué tan fuerte le guste su limonada.
  5. El jugo de limón se puede diluir fácilmente con más agua según el gusto.
  6. Añade unas gotas de stevia al gusto. Revuelve la stevia en la mezcla de jugo y agua.
  7. Sirva agua de limón en un vaso alto con unas ramitas de menta fresca.

Notas

Obtenga más información sobre los limones, la stevia y el agua.

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