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El té de salvia ayuda a tu memoria y es fácil de preparar

El sabroso té de salvia para tu memoria es fácil de preparar, todo lo que necesitas son hojas de salvia frescas o secas , agua y miel o stevia si quieres endulzar el fuerte sabor.

La investigación moderna ha demostrado que la salvia mejora nuestra memoria. Por lo tanto, verificar lo que los herbolarios han estado diciendo durante siglos acerca de que la salvia es buena para el cerebro y la memoria es verdad. Entonces, este  superalimento es valioso y el té de salvia es bueno para ti.

¡La mayoría de nosotros ya sabemos que el agua del grifo está llena de productos químicos no regulados! ¡Siempre filtro mi agua antes de usarla y también lo hago para este té de salvia!

El limón ayuda a equilibrar parte del fuerte sabor del té de salvia y agrega aún más beneficios para la salud. Para empezar, son ácidos al gusto pero se forman alcalinos en el cuerpo. De hecho, son uno de los superalimentos de formación más alcalina; esto los hace excelentes para equilibrar una condición altamente ácida en el cuerpo.

La miel es tan buena para ti que creo que es imprescindible en tu cocina ahora mismo. Es un gran edulcorante que es mejor agregar al té de salvia una vez que ha tenido un momento para enfriarse, ya que agregar miel a un líquido hirviendo reduce sus beneficios para la salud.

Como no uso azúcar; A menudo uso stevia,  que es la opción saludable. La planta de stevia es increíblemente dulce y también increíblemente buena para ti. La hoja es 30 veces más dulce que el azúcar, mientras que los extractos son entre 300 y 400 veces más dulces. La mejor stevia será, por lo tanto, la que conserve algún valor alimenticio integral y sea a base de agua. Las formas líquidas se procesarán menos y es fácil agregar unas gotas a su té de salvia

¡Ahora es el momento de preparar este saludable y sabroso té de salvia!

¿Cómo preparar un Té de salvia?

Cómo preparar un Té de salvia

El sabroso té de salvia para tu memoria es fácil de preparar, todo lo que necesitas son hojas de salvia frescas o secas, agua y miel o stevia si quieres endulzar el fuerte sabor.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de hojas de salvia frescas o 1 cucharadita de hojas de salvia secas
  • 1 taza de agua filtrada
  • jugo de limon al gusto
  • miel o stevia líquida al gusto

Instrucciones

  • Hierve el agua.
  • Agregue las hojas de salvia (frescas o secas) al agua, déjelas reposar durante 5-7 minutos.
  • Cuela la mezcla para quitar las hojas de salvia mientras la viertes en una taza.
  • Agregue limón y miel o stevia al gusto y disfrute de su té de salvia.

Notas

Conozca todos los beneficios para la salud de todos los ingredientes utilizados: salvia, agua, limón, miel y stevia.

Ahora que ha disfrutado haciendo té de salvia, mire estos otros té.

Té de menta fresca: este té de menta fresca es un té tradicional en muchos países desérticos como Marruecos, Turquía y Egipto. Beben esto porque es muy refrescante. La menta no solo es refrescante, sino también energizante, refrescante y buena para la digestión.

Té de diente de león: puede hacer fácilmente un diente de león con hojas secas de las plantas que están llenas de nutrientes.

Té de albahaca: el té de albahaca es útil para cuando tiene náuseas y flatulencia. El ingrediente mágico es la albahaca. La albahaca ha sido considerada ‘la hierba más antigua’. Se ha utilizado por razones de salud y por su sabor distintivo que es delicioso. Es una de mis hierbas favoritas para usar en mi cocina.

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